Le massage Ayurvédique

Massage Ayurvedique

Origine de l'ayurvéda et du massage ayurvédique

Le massage ayurvédique, également appelé abhyanga, est une composante à part entière de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, au même titre que le yoga, la phytothérapie, l’aromathérapie ou la diététique ayurvédiques.

Du sanscrit ayur (la vie) et veda (la science ou la connaissance), le terme ayurveda signifie donc “connaissance de la vie ou de la longévité”.

Bien plus qu’un système de santé, la médecine ayurvéqique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit.

Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien.

Le massage quotidien du bébé et de sa mère sur une longue durée est courant en soin post-natal.

Les enfants sont aussi encouragés très jeune à masser les autres membres de la famille.

Massage Ayurvedique

Les bienfaits pour l'esprit

Les bienfaits du massage ayurvédique pour l’esprit

Le massage ayurvédique a de nombreux bienfaits pour l’esprit.

Il peut ainsi aider à lutter contre :

La fatigue

Le stress

Les troubles de concentration

Les problèmes de sommeil

La dépressionLe massage ayurvédique est donc particulièrement recommandé pour les personnes nerveuses et qui ont du mal à gérer leurs émotions. Il est également utile pour gagner en confiance en soi et retrouver une meilleure conscience de son corps.

Massage Ayurvedique

Les bienfaits pour le corps

* Elimine les toxines du corps

* Drainer la circulation sanguine et lymphatique

* Renforcer le système immunitaire

* Favoriser une meilleure digestion

* Améliore la capacité respiratoire en augmentant le débit d’oxygène

* Tonifier et relaxer les tissus musculaires

* Assouplir les articulations

* Nourrir l’épiderme et embellir la peau

* Réguler le système hormonal et apaiser les symptômes prémenstruels et de la ménopause